Bio-Flank Steak
Ein wahrer Geheimtipp unter den verschiedenen Cuts: Das Flank Steak stammt aus dem hinteren,... mehr
Produktinformationen "Bio-Flank Steak"

Ein wahrer Geheimtipp unter den verschiedenen Cuts: Das Flank Steak stammt aus dem hinteren, unteren Bauchteil – der Flanke – des Rindes und ist in der internationalen Grillwelt längst ein Star, in Deutschland aber noch immer unterschätzt. Dabei überzeugt es mit einem außergewöhnlich intensiven, tiefen Rindfleischaroma, das viele klassische Steakcuts in den Schatten stellt. Das Fleisch ist mager, von kräftiger Längsmaserung durchzogen und bestens geeignet für die Pfanne, den Grill oder das Sous-vide-Bad. In Frankreich als Bavette bekannt und dort ein fester Bistro-Klassiker, begeistert es Kenner weltweit. Vom Klepelshagener Bio-Weiderind – artgerecht auf den Weiden Mecklenburg-Vorpommerns aufgewachsen – kommt dieser natürliche Geschmack noch einmal stärker zur Geltung. Mit ca. 700 g pro Stück ist das Bio-Flank Steak ideal für zwei bis drei Personen.

Produktbilder und Videos zeigen Serviervorschläge und können KI-generierte Darstellungen enthalten. Sie entsprechen nicht zwingend dem gelieferten Produkt.

Was ist das Flank Steak?

Das Flank Steak (auch: Bavette, Dünnung, Bauchlappen) wird aus der Bauchflanke des Rindes geschnitten – einem Muskel, der viel Arbeit leistet und daher besonders ausgeprägte Fleischfasern entwickelt. Diese verlaufen in einer klaren Längsrichtung: Wer das Steak quer zur Faser aufschneidet, erhält kurze, zarte Bissen mit maximalem Aroma. Längs geschnitten dagegen wirkt es zäh. Ein mittelgroßes, flaches Stück – etwa 1–2 cm dick – das sich ideal zum scharfen Anbraten oder Grillen eignet. Die Kerntemperatur sollte nicht zu weit steigen: medium ist ideal.

Produkteigenschaften
  • Intensives Rindfleischaroma – einer der geschmacksstärksten Cuts für Grill & Pfanne
  • Mager & kräftig – ausgeprägte Längsmaserung, quer zur Faser geschnitten außergewöhnlich zart
  • Großes Steak: ca. 700 g – ideal für 2–3 Personen, perfekt zum Teilen
  • Vielseitig: Grill, Pfanne, Sous-vide, Marinade – ein echter Allrounder für Fleischkenner
  • 100 % Bio-Weiderind aus Klepelshagen · Bio DE-ÖKO-070 · EU-Zul. DE MV 41007 EG · tiefgekühlt
Geschmacksprofil
Intensiv & kräftigTief-aromatischMager & saftigLeicht mineralischVolles RindfleischaromaWürzig & robust
Kerntemperatur-Empfehlung
48–52 °C
Rare
54–58 °C
Medium Rare ← ideal
60–65 °C
Medium
Zubereitung

Vorbereitung

Das Flank Steak auf Zimmertemperatur bringen (30–60 Min.). Silberhaut und überschüssige Sehnen entfernen. Erst nach dem Braten salzen und pfeffern – oder in einer Marinade einlegen.

Grillen / Pfanne

Bei maximaler Hitze (Grill oder gusseiserne Pfanne) je Seite 2–4 Minuten scharf anbraten. Anschließend 5–8 Minuten unter Alufolie ruhen lassen – damit sich die Fleischsäfte setzen.

Sous-vide

Ideal bei 54 °C für 2–4 Stunden, danach kurz scharf angrillen oder in der Pfanne finishen. Ergibt maximale Zartheit bei vollem Aroma.

Wichtig: Aufschneiden

Das Flank Steak immer quer zur Faser in dünne Scheiben schneiden – so wird es maximal zart. Die Maserung verläuft gut sichtbar in der Längsrichtung des Steaks.

Marinade-TippDas Flank Steak nimmt Marinaden besonders gut auf. Empfehlung: Olivenöl, Knoblauch, frischer Thymian, Rosmarin und ein Spritzer Zitrone – mindestens 2–4 Stunden, besser über Nacht marinieren. Auch asiatische Marinaden mit Sojasoße, Ingwer und Sesamöl harmonieren hervorragend mit dem intensiven Fleischaroma.
Passende Beilagen & Rezeptideen
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Erfrischend fruchtig – der perfekte sommerliche Kontrast zum kräftigen Fleischaroma des Flank Steaks. Mit Mozzarella und Cashewkernen.

Bulgur-Salat mit Granatapfel & Feta

Orientalisch inspiriert mit Petersilie und Minze – ein herrlicher Sommersalat, der das Steak ideal ergänzt. Perfekt für die Grillparty.

Lagerung & Haltbarkeit
Tiefgekühlt
−18 °C, bis 12 Monate
Nach dem Auftauen
0–4 °C, innerhalb 2 Tage verbrauchen
Auftauen
Langsam im Kühlschrank über Nacht
Herkunft & Zertifizierung

Das Bio-Flank Steak stammt ausschließlich vom Klepelshagener Bio-Weiderind – Tiere, die ihr Leben auf saftigen Weiden in Mecklenburg-Vorpommern verbringen. Geboren, aufgezogen, geschlachtet und zerlegt in Deutschland. Ohne Kompromisse.

100 % DeutschlandBio DE-ÖKO-070EU-Zul. DE MV 41007 EGArtgerechte Weidehaltungca. 700 g · tiefgekühlt
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Bio-Flank Steak

Bio-Flank Steak

Der Geheimtipp unter den Steaks – intensiv, aromatisch, ideal zum Grillen

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  • tiefgekühlt
  • aus eigener Haltung
Inhalt: 1 x ca. 700 g
24,50 € *
35,00 € * / 1000 Gramm

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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